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ACSM 010-111 Prüfungsübersicht:
| Zertifizierungsanbieter: | American College of Sports Medicine (ACSM) |
|---|---|
| Prüfungsname: | Prüfung zum ACSM Certified Personal Trainer |
| Prüfungsnummer: | 010-111 |
| Verwandte Zertifizierungen: | ACSM Certified Clinical Exercise Physiologist ACSM Certified Exercise Physiologist ACSM Registered Clinical Exercise Physiologist |
| Prüfungsdauer: | 150 Minuten |
| Mindestpunktzahl: | 70 % (ca. 84 von 120 bewerteten Fragen) |
| Anzahl der Fragen: | 135 (120 bewertete, 15 nicht bewertete Fragen) |
| Verfügbare Sprachen: | Englisch |
| Gültigkeitsdauer des Zertifikats: | 3 Jahre |
| Prüfungsgebühr: | 279 USD (für ACSM-Mitglieder), 349 USD (für Nichtmitglieder), 175 USD (Wiederholungsprüfung) |
| Prüfungsformat: | Fallbezogene Fragen, Multiple-Choice-Fragen |
| Empfohlenes Training: | ACSM's Resources for the Personal Trainer (Lehrbuch) Vorbereitungsmaterialien für die Prüfung zum ACSM Certified Personal Trainer |
| Prüfungsanmeldung: | Offizielle Anmeldung bei der ACSM Prüfzentren von Pearson VUE |
| Beispielfragen: |  |
| Prüfungsmethode: | Computergestützte Prüfung an zugelassenen Prüfzentren; Online-Prüfung mit Aufsicht möglich |
| Voraussetzungen: | Mindestalter 18 Jahre; Schulabschluss oder gleichwertiger Bildungsstand; gültige Zertifizierung in Erster Hilfe sowie Herz-Lungen-Wiederbelebung / Automatisiertem externen Defibrillator mit praktischem Anteil |
| Offizielle Syllabus-URL: | https://www.acsm.org/certification/get-certified/personal-trainer |
ACSM 010-111 Prüfungsthemen:
| Abschnitt | Gewichtung | Ziele |
|---|---|---|
| Thema 1: Wissenschaftliche Grundlagen | 25% | - Anatomie und Physiologie
|
| Thema 2: Kundenberatung und Verhaltensänderung | 10% | - Kommunikation und Motivationsförderung
|
| Thema 3: Erstellung und Umsetzung von Trainingsprogrammen | 30% | - Gestaltung von Trainingsprogrammen
|
| Thema 4: Berufliche Verantwortung und Risikomanagement | 10% | - Verfahren im Notfall
|
| Thema 5: Bewertung und Untersuchung | 25% | - Gesundheitsbefragung und Risikoeinstufung
|
Alles Wichtige zur ACSM Certified Personal Trainer im Überblick
Die 010-111 Prüfung (ACSM Certified Personal Trainer) ist eine offizielle Zertifizierungsprüfung von ACSM. Mit dem Bestehen erlangen Sie die Zertifizierung ACSM Certified Personal Trainer (ACSM-CPT). Sie ist der Stufe Einstiegsniveau zugeordnet. In engem Zusammenhang stehen außerdem die Zertifizierungen ACSM Certified Exercise Physiologist, ACSM Certified Clinical Exercise Physiologist, ACSM Registered Clinical Exercise Physiologist.
Die 010-111 Prüfung umfasst 135 (120 bewertete, 15 nicht bewertete Fragen) Fragen in 150 Minuten. Daraus ergibt sich ein straffes Antworttempo: Verlieren Sie sich nicht zu lange in einzelnen Fragen, markieren Sie unsichere Punkte und behalten Sie am Ende eine Zeitreserve für den zweiten Durchgang. Am wirksamsten trainieren Sie dieses Zeitmanagement, indem Sie die 349 Übungsfragen von EchteFrage mehrfach unter realen Zeitbedingungen durcharbeiten – die Desktop- und die Online Test Engine begleiten Sie dabei mit einem Zeitlimit wie im Prüfungszentrum.
Zum Bestehen der 010-111 Prüfung benötigen Sie 70 % (ca. 84 von 120 bewerteten Fragen). Die offizielle Prüfungsgebühr beträgt 279 USD (für ACSM-Mitglieder), 349 USD (für Nichtmitglieder), 175 USD (Wiederholungsprüfung); beachten Sie, dass bei einem Nichtbestehen der volle Betrag für jeden Wiederholungsversuch erneut anfällt. Messen Sie daher Ihren Wissensstand vor der Anmeldung mit den Übungsfragen von EchteFrage: Liegen Ihre Ergebnisse in den Übungstests stabil über der Bestehensgrenze, ist der Prüfungstermin eine gut investierte Entscheidung.
Für die 010-111 Prüfung gilt: Mindestalter 18 Jahre; Schulabschluss oder gleichwertiger Bildungsstand; gültige Zertifizierung in Erster Hilfe sowie Herz-Lungen-Wiederbelebung / Automatisiertem externen Defibrillator mit praktischem Anteil Da Hersteller ihre Zulassungsbedingungen gelegentlich anpassen, bestätigen Sie die aktuellen Vorgaben bitte vor der Anmeldung auf der offiziellen Seite von ACSM: Offizielle Prüfungsinformationen zur ACSM Certified Personal Trainer.
Die Anmeldung zur 010-111 Prüfung erfolgt über die folgenden offiziellen Kanäle:
Zur Prüfungsform: Computergestützte Prüfung an zugelassenen Prüfzentren; Online-Prüfung mit Aufsicht möglich
ACSM empfiehlt zur Vorbereitung auf die ACSM Certified Personal Trainer die folgenden offiziellen Trainings:
- Vorbereitungsmaterialien für die Prüfung zum ACSM Certified Personal Trainer
- ACSM's Resources for the Personal Trainer (Lehrbuch)
Ergänzend dazu bieten Ihnen die 349 Übungsfragen von EchteFrage die Möglichkeit, das Gelernte unter Prüfungsbedingungen anzuwenden und Wissenslücken gezielt zu schließen.
Ja. Laden Sie einfach die kostenlose PDF-Demo zur 010-111 Prüfung herunter und prüfen Sie Qualität und Schwierigkeitsgrad der Fragen, bevor Sie sich entscheiden. Nach dem Kauf erhalten Sie außerdem 365 Tage lang kostenlose Updates: Sobald sich die Prüfungsinhalte ändern, sendet Ihnen EchteFrage die aktualisierte Version automatisch per E-Mail. Nach Ablauf des Jahres verlängern Sie den Update-Service mit 50 % Rabatt.
Sollten Sie die entsprechende Prüfung innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf nicht bestehen, erstatten wir Ihnen den Kaufpreis vollständig (100% Money Back Guarantee). Voraussetzungen: Die Prüfung wurde frühestens drei Tage nach dem Kauf abgelegt, der Name des Prüflings stimmt mit dem des Zahlenden überein, und Sie reichen innerhalb von zwei Tagen nach der Prüfung die Anmeldebestätigung (Enrollment Slip) als Scan sowie das offizielle Score Report als PDF ein – die Bearbeitung erfolgt innerhalb von sieben Tagen. Ausgenommen sind kostenlose Materialien und abgelaufene Bestellungen. Alternativ zur Rückerstattung können Sie kostenlos zwei gleichwertige Prüfungsvorbereitungen wählen und behalten dabei den Update-Service Ihres gekauften Produkts. Die Lieferung erfolgt unmittelbar nach Zahlungseingang als Sofort-Download: Ihre Unterlagen erreichen Sie innerhalb einer Minute per E-Mail; sollte die Nachricht nach zwei Stunden noch nicht eingegangen sein, wenden Sie sich bitte an unseren Kundendienst. Eine Begrenzung der Installationen auf verschiedenen Computern gibt es nicht.
Die 010-111 Prüfung gliedert sich in 5 Themenbereiche. Zu den wichtigsten zählen:
- Berufliche Verantwortung und Risikomanagement (10%)
- Bewertung und Untersuchung (25%)
- Wissenschaftliche Grundlagen (25%)
Die vollständige Aufstellung aller Bereiche samt Gewichtung finden Sie in der Prüfungsübersicht weiter oben auf dieser Seite.
ACSM Certified Personal Trainer 010-111 Prüfungsfragen mit Lösungen
Frage #1
What occurs to a muscle during the eccentric movement phase of an exercise?
A. Lengthens while contracting
B. Shortens while contracting
C. Shortens while relaxing
D. Lengthens while relaxing
Frage #2
Your client has discovered she is pregnant through a home pregnancy test. She wants to continue to exercise during her pregnancy and is seeking your help. What is the best recommendation?
A. Encourage her to consult with her physician for any possible limitations.
B. Encourage her to continue with her current exercise program with minimal modification until the second trimester.
C. Encourage her to continue exercising at 50% of her age-predicted maximal heart rate.
D. Decrease the work volume for each workout session.
Frage #3
Adenosine triphosphate production via "anaerobic" glycolysis is associated with the significant formation of what by-product?
A. Phosphoric Acid
B. Lactic Acid
C. Citric Acid
D. Pyruvic Acid
Frage #4
According to ACSM guidelines, the _____ is categorized under moderate risk for cardiovascular disease.
A. 65 year old male with no other risk factors
B. 47 year old male with high blood pressure
C. 51 year old female with high blood pressure
D. 37 year old female with type 2 diabetes
Frage #5
Mr. Garcia wishes to enroll in your exercise program. Preliminary evaluation revealed the following information:
Age = 50 years Resting heart rate = 78 beats/min
Weight = 198 lb (90 kg) Resting blood pressure = 162/94 mm Hg
Height = 70 inches (178 cm) Body fat = 30%
Blood chemistry:
Total cholesterol = 240 mg/dl (6.21 mmol/L)
HDL cholesterol = 34 mg/dl (0.88 mmol/L)
Triglycerides = 180 mg/dl (2.03 mmol/L)
Glucose = 98 mg/dl (5.55 mmol/L)
Family history and current habits:
Father died of heart attack at 90 years of age
Hypertensive mother died at age 84
Smokes a pipe after dinner each evening
Smokes cigarettes (25-30 per day)
Reports too much work and is struggling to meet deadlines
Currently doing moderate exercise
No medications at present
According to ACSM stratification guidelines, Mr. Garcia has which coronary artery disease risk factors?
A. Smoking, high total cholesterol, aggressive type A personality
B. Smoking, probable diabetes, high blood pressure, age
C. Hypertension, high total cholesterol, smoking, age
D. Hypertension, obesity, high total cholesterol:HDL ratio
Fragen und Antworten:
| Frage #1 Antwort: A | Frage #2 Antwort: A | Frage #3 Antwort: B | Frage #4 Antwort: B | Frage #5 Antwort: C |
Eilhart -
Ich bestand die 010-111 mit hohen Noten in Amerika. Die meisten Fragen in der echten Prüfung kommen aus der Pürfungsaufgaben aus EchteFrage. Dank für die Hilfe aus EchteFrage.